Способы ухода за телом

Способы ухода за телом

Шлифование тела — способ полного отше­лушивания отмерших клеток тела. Хотя этот метод не такой расслабляющий, как простой массаж, большинство процедур по шлифованию тела начинается с использования специального скраба и заканчивается массажем с применением увлажняющего крема или масла. Такие процедуры могут обладать хорошим расслабляющим эффек­том. Кожа становится более гладкой, увлажненной, с мягким матовым блеском.

Обертывание. Эту процедуру можно сравнить с гигантским компрессом для тела. Сначала опреде­ленные части тела покрываются слоем специальной глины, затем их оборачивают простынями и пленкой. Существует несколько видов процедур обертывания, цель которых: удаление излишков жира с бедер, яго­диц и живота. А главная цель — прежде всего деток- сикация верхних слоев кожи путем вывода шлаков и провоцирование организма на самостоятельный их вывод. Данная процедура сдавливает мягкие жиро­вые ткани, поэтому после нее кожа становится более гладкой и упругой. Иногда в качестве детоксиката используется лед, так как он увеличивает циркуля­цию крови и таким образом делает процесс вывода токсинов еще более эффективным. Но не ожидайте от этих процедур расслабляющего эффекта, пото­му что лежать обернутым льдом — сомнительное удовольствие!

Лимфатический дренаж — абсолютно де- токсифицирующий способ ухода. Он включает в себя легкий массаж, который помогает сократить количество влаги и токсинов в организме, а также стимулирует работу лимфосистемы. Такой массаж часто применяется при борьбе с целлюлитом. Он такой мягкий, что его можно делать даже недавно перенесшим операцию, это способствует зажив­лению шрамов. Одним из его уникальных качеств является способность перевести нервную систему из «дневного» состояния (симпатического) в «ночное» (парасимпатическое) состояние. То есть он под­талкивает организм к обновлению, которое обычно происходит во время сна.

Стоун-терапия — новичок в области массажа. Нагретые камни согревают тело и делают кожу более восприимчивой к глубинному массажу.

Красивое тело

Нет ничего приятней, чем щедро смазывать свою кожу каким-нибудь восхитительным аро­матным средством. Но как же выбрать нужное из сегодняшнего разнообразия всевозможных продуктов?

Выберите лучшую кожу

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и шелковистой, то лучшим помощником здесь являются скрабы. Сейчас существует множество скрабов, содержащих натуральные компоненты, такие, как сахар, различные соли, частички оре­ховой скорлупы и семена. Эти средства очень питательны, но применять их нужно с большой осторожностью, потому что зубчатая форма инг­редиентов может поцарапать кожу. Существуют также скрабы с синтетическими составляющими, имеющими круглую форму, которые рекоменду­ются для людей с чувствительной кожей. Просто наносите их на кожу мягкими массажирующими движениями 1-2 раза в неделю. Помните: отмер­шие клетки можно окончательно удалить только путем тщательного смывания. Поэтому не жалей­те времени на то, чтобы как следует ополоснуть кожу после применения скраба.

Если же вашей основной целью является глу­бокое очищение — всевозможные пенящиеся гели и специальное мыло окажут вам неоценимую услугу. Единственное «но» заключается в том, что они сушат кожу и после них могут появиться раздражения. Предполагают, что выпускаемые сегодня новые варианты этой продукции обладают исключительными пенообразующими свойствами и поэтому лучше очищают кожу. Но на самом деле они не особо отличаются от старых средств, за единственным исключением: вы потратите больше времени на их смывание, а это придаст вам ощу­щение повышенной чистоты. С другой стороны, отличным очищающим средством является глина. Она может выступать в роли своеобразной «маски» для кожи тела, а также выведет шлаки и сделает кожу более упругой. Лучше всего нанести глину после отшелушивающей процедуры. Нанесите глину тонким слоем на кожу и дайте ей высохнуть (это займет около 15 минут). Смойте большим количеством воды с помощью марли, совершая при этом небольшие круговые движения.

Бытует мнение, что специальные спреи и гели для тела делают кожу более упругой. Но на самом деле нет ничего лучше сухого массажа с помощью щетки (без применения каких-либо средств). Дока­зано, что это самый эффективный способ достиже­ния здоровой и упругой кожи. Его можно сравнить с каждодневной пыткой, но зато результат не заставит себя долго ждать. Возьмите щетку с натуральной щетиной и начните совершать размашистые, ши­рокие движения вверх (всегда по направлению к сердцу). Начните с пяток и постепенно поднимай­тесь вверх. Делайте этот массаж только на сухой коже, лучше всего прямо перед принятием ванны или душа. Изначально такая процедура может показаться довольно-таки болезненной, но после нескольких дней ваша кожа привыкнет к ней, и вам даже понравится чувство покалывания.

Домашний spd-салон

Не стоит думать, что вся суть spa-салона лишь в использовании дорогих средств. На самом деле она заключается в том, чтобы достигнуть макси­мальной релаксации и чистоты. Это осуществимо и в домашних условиях, просто пожертвуйте несколькими часами своего времени и следуйте нашему плану, включающему в себя 5 пунктов.

1.      Подготовка. Включите автоответчик, зажги­те свечу и закройте дверь ванной комнаты. Прежде чем начать, удостоверьтесь в том, что у вас под рукой все необходимое.

2.      Расслабьтесь. Наберите воду в ванну и добавьте в нее релаксирующее средство. Особенно хороши для этих целей на­туральные масла лаванды и бергамота. Включите музыку, если она помогает вам расслабиться.

3.     Чистка. Создайте что-то вроде ритуала кра­соты. Начните с отшелушивающего средс­тва, потом нанесите очищающую маску.

4.     Не спешите. После того как примите ванну, не спешите сразу же одеться. Завернитесь в теплое банное полотенце. Это поможет сохранить телу тепло, а также продлит состояние расслабленности.

5.     Смягчите. Прежде чем одеться, смажьте свое тело густым кремом или маслом, чтобы удержать полученную от ванны влагу. Не наносите на кожу какие-либо средства, если она еще мокрая. Влага просто растворит их. Лучше всего делать это по истечении 5-10 минут.

Хирургия: Что? Когда? Как?

Раньше пластическая хирургия считалась чем-то вроде табу, но сегодня все изменилось. Разобраться во всем изобилии предлагаемых ус­луг непросто. Еще сложнее принять правильное решение, когда выбор уже сделан. Поэтому возь­мите на вооружение следующие советы.

Что выбрать?

Для большинства женщин проблема выбора вовсе не является проблемой. Однако современ­ные технологии в области пластической хирургии могут вам предложить менее «крутое» решение вашей проблемы. Например, подтяжку груди (когда приподнимают сосок и мягкие ткани груди) вместо увеличения ее объема (когда используются имплантанты). Если же вы хотите что-то особен­ное, вам следует проконсультироваться со своим хирургом, который расскажет о всевозможных новинках и поможет советом.

Такие факторы, как возраст, здоровье, состояние кожи, особенности организма могут повлиять на конечный результат, поэтому будьте предельно от­кровенны. Особенно важной статьей является куре­ние. Никотин и угарный газ, находящиеся в табаке, препятствуют процессу заживления и увеличивают риск легочных осложнений. Поэтому врачи наста­ивают на том, чтобы пациенты прекратили курить за две недели (или даже раньше) до непосредствен­ного хирургического вмешательства. В особенности перед такими операциями, как уменьшение объема груди, живота и подтяжка лица.

Была не была!

Не верьте тому, что результаты всех пласти­ческих операций — это на всю жизнь. Конечно же такие операции, как изменение формы носа или липосакция будут иметь перманентный (и не­обратимый) эффект. Такие операции, как под­тяжка бровей, лица, губ и ягодиц недолговечны. Результат операции по подтяжке лица, сделанной в сорок (минимальный возраст, установленный хирургами), сохранится около десяти лет, а если вы сделаете такую же подтяжку в пятьдесят, то не более шести — семи лет.

Очень важно выбрать правильное время для пластических операций. Самым болезненным постоперационным периодом обладает абдоми- нопластика (подтягивание живота). Поэтому нужно заранее позаботиться о двух-, трехнедель­ном отпуске, чтобы хорошо восстановиться после операции. Если вы страдаете сенной лихорадкой, следует избегать операции по изменению формы носа в период обострения, потому что даже легкое чихание станет для вас проблемой. Необходимо учитывать месячный цикл. Операцию лучше планировать после его окончания.

Выбор хирурга

Выбор хирурга является одной из самых важ­ных составляющих при планировании операции. Желательно посетить несколько хирургов и выбрать для себя того, кому вы больше всего доверяете. Также стоит поговорить со своим лечащем врачом: он может порекомендовать вам необходимого специалиста.

Когда будете беседовать со своим хирургом, пос­тарайтесь объяснить как можно более точно, что вы хотите в себе изменить. Не смотрите на хирургию как на волшебный ключ к проблемам вашего тела. Не думайте о том, что вам нужно «исправить» не­достатки своего тела, а думайте только о том, что нужно их «улучшить» и тогда ваши ожидания будут более реалистичными и позитивными. Будьте более скептичны по поводу чудес хирургии, рекламируе­мых по телевидению и в журналах.

И в конце концов, когда хирург будет пока­зывать фотографии типа «до» и «после» — не теряйте бдительности. Хирурги могут прибегать к разнообразным уловкам для преувеличения ре­зультатов своей работы. Например, если при фо­тографировании направить свет сбоку, морщинки становятся более заметными, а если направить свет прямо в лицо — менее заметными. То же самое с оттенками. На синем или зеленом фоне морщины заметны сильнее, чем на желтом или красном.

Самые популярные операции

Факт — липопластика (отсасывание жира, также известное как липосакция) является самой популярной проце­дурой на сегодняшний день. За ней идет ринопластика (изменение формы носа), изменение формы века (блефа- ропластика), мамапластика (увели­чение объема груди) и ритидектомия (традиционная подтяжка лица).

  • Нос — ринопластика (изменение формы носа).

  • Колени —поверхностная шприцевая-липоплас­тика.

  • Икры — увеличение икр.

  • Глаза — блефаропластика (изменение формы века).

  • Лицо— ритидектомия (подтяжка лица).

  • Руки — брахиопластика (подтяжка рук).

  • Грудь — мамапластика (увеличение и уменьше­ние объема груди), мастопексия (под­тяжка груди).

  • Живот — абдоминопластика (подтягивание жи­вота) .

  • Бедра — липопластика/липосакция (отсасыва­ние жира), а также липосакция в особо больших объемах.

  • Ягодицы — подтяжка ягодиц.

Создайте себе тело

Совершенствования в области хирургии привели к тому, что можно легко избавиться от лишнего веса, ничего не меняя в своем рацио­не. Липопластика (или липосакция) является самым распространенным видом пластических операций на сегодняшний день. Сделав такую операцию, можно легко избавиться от лишних килограммов, не садясь при этом на диету и не изматывая себя физическими упражнениями. Кроме того, при липосакции убирается жир с особо труднодоступных мест, до которых не доберется никакая диета и никакой фитнес. Во время операции под кожу вводится соляной раствор или соленая вода, затем делается серия небольших надрезов (менее 1 см) в жировых тка­нях прямо под кожным покровом, куда вводится длинная стальная трубка (катетер). К катетеру присоединяется специальный вакуумный насос, который отсасывает жировые клетки из проблем­ных мест. После такого отсасывания соляной раствор распределяется по всему организму, что­бы восполнить потерю крови. Объем вводимого раствора зависит от количества удаленного жира. Существует множество способов липосакции. В их основе лежит разное количество вводимого соляного раствора с добавлением лидокаина (местное обезболивающее) и/или эпинефрина, предотвращающего кровотечение. Некоторые хирурги используют новейшую ультразвуковую технологию. Применение ультразвука облегчает расщепление жировых слоев, а также вывод жира из организма.

Не существует строгих правил, определяющих количество удаляемого жира. Но все хирурги ут­верждают в один голос, что липопластика хороша для совершенствования тела (уменьшения объема бедер или талии), но не для серьезных случаев, когда налицо проблема ожирения и человеку надо похудеть на 3-4 размера. Самыми «излюб­ленными» областями липопластики являются обвислые ягодицы, складки на животе и непро­порционально полные бедра. Именно эти места хуже всего поддаются воздействию упражнений и диеты. Липопластика может также комбиниро­ваться с абдоминопластикой (подтяжка живота). Небольшие жировые отложения, например в области колен или лодыжек, обычно удаляются при помощи шприца.

Не стоит начинать свою программу похудения с липопластики, лучше — с диеты. В основном липопластика рассчитана на людей, настоящий вес которых приближен к их нормальному весу (то есть превышает идеальный вес не больше чем на 30%). Правда недавно появилась новинка — так называемая липосакция в особо крупных объемах. Этот вид операции использует ультразвук для того, чтобы отсосать около 5 литров жира (около 4, 5 кг) за один раз, и предназначен для людей, чей из­лишек веса составляет около 23 кг. Прежде чем решиться на липосакцию, вы должны убедиться, что ваше здоровье в нормальном состоянии. Сущест­вуют следующие противопоказания: беспорядочное потребление пищи, колебания веса более чем 4, 5 кг на протяжении года, алкоголизм и наркотическая зависимость.

До

Перед операцией обязательно проконсульти­руйтесь с врачом по поводу того, как вам следует подготовиться к ней: что нужно пить и есть, и можно ли продолжать принимать некоторые ме­дикаменты, например такие, как аспирин.

Если вы курите, придется прекратить курение за определенное время до операции. Не стесняй­тесь задавать вопросы.

Таким образом вы сможете получить полную картину о самой операции и ее последствиях, а также о том, что следует делать во время реа­билитационного периода.

Возможно, придется договориться о том, чтобы кто-нибудь из ваших родственников или друзей отвез вас домой после операции.

Во время

Липопластика делается под местным или общим наркозом. За один раз вам могут уда­лить жир сразу с нескольких мест. Такого рода операции обычно длятся от 1 часа до 4.

Подобная процедура содержит элементы рис­ка. Некоторые из них могут быть даже опасными для жизни.

В числе последствий называют: занесение какой-либо инфекции, аллергическую реак­цию, токсический шок, сильные ожоги, эмбо­лию (сгустки крови могут повредить жизненно важные органы), серьезные опухоли, сжатие нервов, повышенное сердцебиение и даже ос­тановку сердца.

После

В первые дни после операции вы можете поте­рять некоторое количество крови и жидкости из тех мест, откуда отсосали жир. Как и после большинства операций, корректирование фигуры предполагает определенный реабилитационный период (около двух недель) и ограничения: вам нельзя будет делать физические упражнения и совершать перелеты.

Хорошая новость заключается в том, что жир уже больше никогда не будет скапливаться в местах, из которых его отсосали. Если вы опять наберете вес, то он просто распределится по дру­гим частям тела. Хирурги предсказывают, что в будущем липопластика станет менее болезненной и более усовершенствованной. Большую помощь сегодняшним хирургам оказывают компьютеры. Они помогают им оперировать с предельной ак­куратностью и способствуют удалению жира из труднодоступных мест. Были также проведены ис­следования по поводу повторного использования жира, удаленного при липопластике, например, в восстанавливающей хирургии или при операциях по увеличению объема груди.

Липоинформация

Липопластика совершает настоящие чудеса в удалении жира с труднодоступных мест, таких как ягодицы и бедра. Но, прежде чем отважить­ся на такой шаг, ознакомьтесь со следующей информацией.

1. Липопластика — особая специализация. Спросите у вашего хирурга, как часто ему или ей приходилось делать такие операции, и попросите посмотреть фото с результата­ми такого рода операций, проделанных этим хирургом.

2.     Липопластика часто требует дополнитель­ных процедур. Обсудите со своим хирургом этот вопрос. Возможно, вам придется допла­чивать за снятие швов.

3.     Липопластика не избавит вас от целлюлита. Некоторые врачи говорят, что эндермология лучше поможет в этом, хотя и ее результаты временны. Принцип данной технологии за­ключается в своеобразном подворачивании кожи и одновременном применении вакуум­ного отсоса.

Операция производится под местным или об­щим наркозом. Реабилитационный период должен длиться как минимум 2 недели.

В небольшие кожные надрезы помещается ка­тетер (длинная полая трубка). Жир отсасывается из «жировых карманов» с помощью специального вакуумного отсоса.

Жир можно удалять из области ягодиц, бедер и вокруг них.

Medsteg LОбщее