Косметический самомассаж лица и шеи

Косметический самомассаж лица и шеи

Самомассаж является неотъемлемой частью методов космети­ческого воздействия в период избавления от избыточного веса тела.

Основу самомассажа составляют механические движения, представляющие различные по силе искусственные раздражи­тели: поглаживание, растирание, разминание, постукивание, вибрация. Поглаживание ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез от скопления в них секрета. Обычно массажные движения начинают и заканчивают поглажи­ванием. Растирание осуществляют путем кругообразных движе­ний пальцами по коже, что способствует улучшению кровообра­щения в инфильтративных участках и рассасыванию послевос- палительных уплотнений кожи (мелких инфильтратов). Разминание производят скользящими движениями одной или двух рук: пальцами делают надавливающие и растирающие движения на коже, что усиливает кровообращение не только в поверхностных, но и в глубоких тканях массажируемой об­ласти. Постукивание состоит из множества ударов по коже, на­носимых кончиками пальцев при расслабленных суставах рук, что улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему. Постукивание следует производить, чередуя пальцы, а не всеми сразу. Вибрация сотрясает и колеблет кожу при помощи равно­мерных, быстрых колебательных движений кончиков пальцев или ладоней. Сильные колебания возбуждают нервную систему, а слабые, нежные движения ее успокаивают. Косметический массаж оказывает выраженное влияние на кожу, ткани, нервы, сосуды. Под его влиянием улучшается функция периферических рецепторов, проводящих путей, уси­ливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышца­ми, сосудами, нервами. Массаж вызывает расширение функ­ционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей, усиливается отток венозной крови, циркуляция лимфы, что способствует рассасыванию раз­личных скрытых инфильтратов, устранению пастозности и отеч­ности лица и шеи. В коже и подкожно-жировой клетчатке массаж активизирует секреторную деятельность сальных и потовых желез,способству­ет сгоранию жиров, находящихся в избыточном количестве. Ко­жа освобождается от излишков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса, становясь мягкой, эластичной, розовой. Массаж оказывает положительное действие при заболева­ниях центральной и периферической нервной системы различной этиологии, а также на состояние всего организма. Эффективность профилактического массажа зависит от его силы, продолжитель­ности и количества процедур. Продолжительность массажа 15 минут.

Medsteg Lмассаж