Ожирение

Ожирение

Ожирение - хроническое рецидивирующее заболевание, характеризую­щееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, это многофак­торное, гетерогенное заболевание. Наиболее неблагоприятным для здоровья является абдоминальный тип ожирения, сочетающийся, как правило, с комп­лексом гормональных и метаболических нарушений, объединенных в поня­тие «метаболический синдром».

Ожирение – следствие  длительного нарушения энергетического баланса, когда поступление энергии в организм с пищей превосходит энергетические затраты организма. Значительной  частью  механизмов патогенеза ожирения является сама жировая ткань, которая обладает эндо-, ауто- и паракринной функциями. Жировая ткань, являясь эндокринным органом, осуществляет адипостатическую функцию, а в условиях длительного положительно­го энергетического баланса и роста массы жировой ткани развивается состояние «дисфункции» жировой ткани, усиливается ее секреторная функ­ция, а это способствует развитию нарушений метаболизма, сопровождающих ожирение.

В настоящее время используют следующую классификацию ожирения.

По этиологическому принципу:

  • алиментарно-конституциональное;

  • гипоталамическое;

  • эндокринное;

  • ятрогенное.

По типу отложения жировой ткани:

  • абдоминальное (андроидное, центральное);

  • гиноидное (ягодично-бедренное);

  • смешанное.

Для верификации ожирения применяется индекс массы тела (ИМТ), кото­рый рассчитывается как отношение массы тела (в кг) к росту (в м). Характер распределения жировой ткани определяется с помощью коэффициента: окруж­ность талии / окружность бедер (ОТ/ОБ) (табл. 25). Величина ОТ/ОБ для муж­чин >1,0 и женщин >0,85 свидетельствует об абдоминальном типе ожирения.

Screenshot-2018-6-18 Ожирение (отвислый живот).png

Для снижения массы тела необходимо создание отрицательного энергети­ческого баланса, который достигается в результате:

  • снижения поступления энергии с пищей;

  • повышения расхода энергии (увеличения физической активности).

Суммарный расход энергии складывается из трех частей:

  • основной обмен - энергия, расходуемая на поддержание обмена ве­ществ в состоянии покоя (60%);

  • термогенез (специфическое динамическое действие пищи) - увеличе­ние продукции тепла после приема пищи (10%);

  • физическая активность - расход энергии варьируется в зависимости от уровня физических нагрузок (20-40%).

Поступление энергии с пищей идет за счет жира, часто скрытого, белков, углеводов и алкоголя (1 г обеспечивает 7 ккал). Для уменьшения поступления энергии первостепенно предлагается сокращение употребления жира и алкоголя. Темп снижения массы тела рекомендуется поддерживать 0,5-1,0 кг в неделю, 10-15% в течение 3 месяцев с дальнейшим удержанием массы тела в течение 6-9 мес.

Общие рекомендации

Курс мануальной терапии:

- 1-2 процедуры по 45 минут

Первостепенно необходимо выровнять осанку, откорректировать положение внутренних органов и открыть лимфотоки

Курс кавитации

- 1 раз в неделю

Время процедуры: 20-30 минут.

Курс прессотерапии:

1 -я неделя - 3 посещения;

-      2-я, 3-я недели - по 2 посещения в каждую;

-      далее через каждые 5 дней.

Общее время процедуры: 20-25 мин.

При желании более быстрого результата, добавляется курс LPG массажа:

1 -я неделя - 3 посещения;

-      2-я, 3-я недели - по 2 посещения в каждую;

-      далее через каждые 5 дней.

Общее время процедуры: 25-30 мин.

Особенности диеты: питание дробное небольшими порциями, теплое, по воз­можности обезжиренное. Исключить салаты и продукты животного происхождения. Так же необходимо увеличить дальность пешей прогулки. 

Выполнение данных рекомендаций вам позволит избавиться от отвислого живота и приобрести стройную фигуру!